Blogi - Henkilöstövuokraus
Vuokratyöläinen, nyt liikkumaan! 21.04.2011 00:45
Nyt sitä on tutkittukin: liikunta tekee onnelliseksi. Itse asiassa se määrittelee elämän suunnan, kertoo Suomalaiset 2011 -tutkimus. Sen mukaan onnellisuus ei riipu tuloista vaan liikunnan määrästä sekä siitä kuinka terveellinen on ruokavalio. Tutkimuksen toteutti liikkeenjohdon konsultointiyritys Radera haastattelemalla yli tuhatta 15–70-vuotiasta suomalaista helmi–maaliskuun aikana.
Suurin osa heistä, jotka harrastavat kuntoliikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa kokevat terveytensä hyväksi. Kaiken lisäksi he ovat tyytyväisiä ihmissuhteisiinsa ja ajankäyttöönsä sekä kokevat työssään enemmän arvostusta kuin ne vastaajat, jotka harrastavat liikuntaa kerran viikossa.
Tutkimuksen mukaan suomalaisista vain kolmannes liikkuu vähintään kolme kertaa viikossa. Heitä on eniten 55-vuotiassa. Kolmannes suomalaisista ei liiku edes viikoittain. Se on iso luku. Monesti rummutetaan tulotason merkitystä ihmisen onnellisuudelle ja sen kyljessä sukupuolta ja ammattia, mutta tämän tutkimuksen valossa ruokavalion terveellisyys nousee noiden kaikkien edelle. Valitettavasti jako onnellinen menestyjä ja passiivinen tyytymätön pitää paikkansa. Elämässään passiivinen ihminen on yleensä myös taipuvainen synkkämielisyyteen.
Monien yritysten työhyvinvoinnissa ollaan jo vuosia pyritty saamaan työntekijöitä liikkumaan. On liikuntakerhoja, liikuntaseteleitä ja taukojumppia. Niihin vuokratyöntekijälläkin on oikeus. Läheskään kaikilla työpaikoilla näitä ei kuitenkaan ole tarjolla vakituisillekaan ja kaiken lisäksi monen vuokratyöntekijän pestit jäävät sen verran lyhyiksi, ettei harvoin pidettäville virikepäiville ehdi, vaikka hänellä myös sinne olisi oikeus osallistua. Epäsäännöllisillä tuloilla ei juurikaan hankita jäsenyyttä kuntosalille, joten liikunnasta huolehtiminen jää usein vuokratyöntekijän omille kontoille.
Onko joku muka sanonut, että liikunnan pitäisi maksaa? Kaikista parhain ja toimivin liikuntamuoto - tämäkin tutkimusten mukaan - joka yhdistää sekä aerobisen että lihaskunnon ja kaiken päälle vielä henkisen hyvinvoinnin on kävely. Todellakin. Tällaisissa kevätsäissä kannattaa lähteä nauttimaan pitkästä aikaa lämpimästä tuulesta ja auringosta. Eikä hienon hienossa pirtsakassa kevätsateessakaan ole mitään vikaa.
